दोस्त अगर तुम सुबह late उठते हो पर चाहते हो की सुबह जल्दी उठना हैं, तो The Miracle Morning book by hal elrod summary खास तुम्हारे लिए हैं।
आज हम The Miracle Morning book summary को देखने वाले हैं,मुझे इस book मे जो बाते अच्छी लगी उन्हे मैं तुम्हारे साथ आज share करूंगा। सबसे पहले हम 1-Sentence Summary देखेंगे याने की The Miracle Morning book का whole पॉइंट क्या हैं। और साथ ही साथ मुझे पसंद आए हुए top 3 lessons तुम्हारे साथ share करूंगा और अपनी भाषा मे उन्हे explain करूंगा। तो चलो शुरू करते हैं।
The Miracle Morning book summary in hindi
1-Sentence Summary:
(what is whole point of The Miracle Morning book ?)
तो दोस्तो The Miracle Morning book हमे यह सिखाती है कि जीवन में सफल होने के लिए, आपको हर एक दिन personal development के लिए समय निकालना होगा, और फिर तुम्हें उस समय में 6-step morning routine को फॉलो करना होगा।
So friends,Here are my Top 3 Lessons From The Miracle Morning Book:
Lesson 1: Don’t isolate incidences Because how you do anything is how you do everything
याने की सुबह जल्दी उठने के लिए तुम्हें आने वाले दिन की planning पहले ही करनी चाहिए,लोग हमेशा अपनी life में चीज़े अलग- अलग कर के देखते है हालाँकि हमे सभी हिस्सों को एक bigger picture के रूप में देखना चाहिए।
चलिए एक example से इसे समझते हैं:
बहुत बार ऐसा होता है कि हम Gym नहीं जाते और खुद से ये कहते हैं कि, आज थक गया हूं।
आज के दिन Gym नहीं गया तो क्या हो जाएगा?
एक ही तो दिन स्किप हुआ हैं। ये skip करने की आदत बोहोत बुरी हैं दोस्त क्योंकि,ये सिर्फ 1 दिन की बात नहीं है अगर तुम एक बार Gym या workout को छोडना ठीक है ऐसा समझते हो। तो तुम फिर से ऐसा ही करोगे इसके chances बढ़ जाते हैं,क्योंकि तुमने पहले ही अपने आप को इसकी permission दे दी थी की,तुम एक Gym छोडने वाले इंसान हो। बात छोटी हैं पर गेम बहोत बढ़ा हैं दोस्त।
इसलिए मेरे दोस्त अपनी अच्छी आदतों को तुम्हें छोडना नहीं हैं , क्योंकि तुम कोई एक चीज जिस प्रकार करते हो और चीज़ें भी उसी तरह करने लगते हो।
Lesson 2: You can create your own reality. Your mind’s power over your body is real, so use it.
तुम एक अच्छी नींद ले सकते हो चाहे तुम सिर्फ 4 घंटे ही क्यों न सोए हो,
चलो दोस्त इसको थोड़ा नजदीक से समझते हैं, THE Miracle morning book के Author hal elrod इन्होंने अपने स्लीपिंग पेटर्न्स को एक एक्सपेरिमेंट के रूप में देखा उन्होंने देखा कि वो 4 घंटे सोए हो या 9 घंटे अगर उन्होंने खुद से ये कहा कि मेरी नींद कम हुई है तो वो सुबह थके हारे उठते थे।
और जब वह खुद से कहते थे कि मैं बहुत अच्छा महसूस कर रहा हूं फ्रेश महसूस कर रहा हूं और मेरा दिन अच्छा जाने वाला है, तो वह सुबह अच्छे mood और energy के साथ उठते थे चाहे वह 4 घंटे ही क्यों न सोए हो।
यह उनके लिए हमेशा काम करता है जैसा की उन्होने किताब में कहा है। 1 दिन वह 9:20 pm पर सोने गए पर उनके पड़ोस के कमरे में पार्टी थी पर उन्होंने अपने आप से उस वक्त कहा कि मैं ठीक हूं चाहे मुझे 6 घंटे की नींद क्यों ना मिले मैं सुबह अच्छा महसूस करने वाला हूं आखिर में वह 10:00 बजे सो गए,2 बजे उनके doorbell बजी वो उठे पार्टी हुई और फिर भी वो 6 बजे उठकर फ्रेश फील कर रहे थे and the story goes on in this book।
पॉइंट ये है की खुद से दोस्त तुम जो बोलोगे और दिल से ठान लोगे तो हर चीज़ possible है।
तो मेरे दोस्त मेरे भाई तुमने क्या सीखा?
You can get a good night’s sleep, even if you just sleep 4 hours.ठान लो तो कर सकते हो दोस्त। तुम अपनी reality खुद बना सकते हो,तुम्हारे दिमाग की शक्ति तुम्हारी human body से बड़ी है उसका इस्तेमाल करना सीखो।
Lesson 3: Have a pre-morning routine to get out of bed faster.
सुबह जल्दी उठने के लिए तुम्हें एक morning routine follow करनी पड़ेगी,
लेकिन सबसे पहले तुम्हें अपना alarm clock अपने बिस्तर से दूर रखना होगा इसकी वजह से तुम्हें सुबह बिस्तर से उठना पड़ेगा।इससे तुम्हारी body movememt होगी।
उठने के तुरंत बाद तुम्हें यह तीन चीजें फॉलो करनी हैं
(in whichever order you prefer)
1.एक ग्लास पानी पियो।
2.अपने दाँतों को ब्रश करें।
3.अपना चेहरा धो लो।
यह तीन चीजें तुम्हें Miracle Morning routine को फॉलो करने के लिए जागृत कर देती हैं।
What is the Miracle Morning routine (S.A.V.E.R.S) ?
Life S.A.V.E.R.S. याने की silence, affirmations, visualization, exercise, reading, and scribing.
यह तो दोस्त तुम्हे पूरी किताब पढ़ने के बाद ही समझ में आएगा किताब में यह विस्तार से बताया गया हैं।
The Miracle Morning Book review in hindi-
ये बुक तुम्हे जरूर पढ़नी चाहिए दोस्त,
आखिर क्यों?
95% लोग अपने full potential का इस्तेमाल क्यों नहीं कर पाते?
हमेशा सुबह उठते वक्त snooz button क्यों दबाते हैं और निराश जिंदगी क्यों जीते हैं?
तुम्हारा wakeup motivation level और self-improvement important क्यों है ? ऐसी कई चीजें इस book में दी गई है और साथ ही कुछ 6 steps कि Miracle morning routine दी गयी हैं,और तुम इस रूटीन को सिर्फ 6 मिनट में अपने दिन को अच्छा बनाने के लिए कैसे इस्तेमाल कर सकते हो इस बारे में भी बताया गया है।
Who would I recommend the Miracle Morning book to?
The miracle morning book मुझे अगर किसी को recommend करना हो तो मैं ये समझता हूं कि ये book हर उस इंसान के लिए बनी है, जो खुद को ज्यादा वक्त नही दे पाता।
ऐसे कुछ मेरे दोस्त भाई जो अभी इसे पढ़ रहे है जो जॉब करते है मेहनत करते है पर अपने सपने को साकार करने के लिए जो काम उन्हें करना चाहिए उसे वक्त नही दे पाते।
चाहे आप 50 साल के हो या तुम 25 साल के हो तुम्हे ये book जरूर पढ़नी चाहिए।
और हाँ जिन्हें सुबह उठना बकवास लगता है उन सब के लिए भी एक अच्छी किताब हो सकती है। तो पढ़ो और सीखो दोस्त।
और एक बात यह है की आप www.miraclemorning.com पर जा सकते हैं और अपनी मिराकल मोर्निंग की फास्ट स्टार्ट किट मुफ्त में पा सकते हैं । इसमें सभी ज़रूरी टूल दिए गए है जैसे कि ट्रेकिंग सिस्टम, एक्सरसाइज़ वगैरह।
The Miracle Morning book के links नीचे दिये हैं,तुम वहाँ से ये book खरीद सकते हो।
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